Jæja enn og aftur léleg mæting.........næst mánudag kl. 17.30 - ath 17.30

Ætlið það sé ekki nóg að hafa 2 æfingar í viku - þá kannski mæta allar!!!!!!Það er alveg sama hvað hamrað er á að mæta betur ekkert gerist - við verðum þá BARA AÐ VERA MEÐ eins og þið viljið sjálfar!

Við bætum okkur ekki með svona mætingu - trúi ekki að það sé ekki meiri metnaður í ykkur!

ENGINN tilkynnir forföll - 

Enn þær sem mættu í dag á frábæra æfingu og tóku vel á ásamt þjálfara voru: Esther afmælisbarn - Perla - Birgitta - Jenný - Hjördís - Rut og Kristín Erla.

 Næsta æfing er á mánudag kl. 17.30 - ath. breyttur tími - rúta fer frá Safamýri kl. 17.00 og aftur eftir æfingu - nú er enginn afsökun

Æfing á morgun 3.5 kl. 17.20 í Úlfarsárdal - ALLAR -

Í dag var hlaupaæfing á báðum æfingasvæðunum - í Safamýri mættu Andrea - Daníela og Sóley

Perla þú setur í kommentið fyrir mig hverjar mættu hjá þér!

Þessar mættu í hlaupið: Esther - Perla og Harpa G. Hvar voru allar hinar ??????????

Á morgun verður létt æfing í Úlfarsárdal kl. 17.20 - góð upphitun - sendingar og spil - mæta vel klæddar og með góða skapið - rútan á sínum stað - leikurinn í 3.fl.kv. verður í miðri næstu viku og leikurinn við Val í 4.fl.kv. verður spilaður laugardaginn 11.5 kl. 10.00 á Valsvelli

Æfing á morgun 2.mai á báðum stöðum!!!!!!kl. 16.30 - ath. 16.30

Þessar mættu á æfingu í gær 30.4 í Safamýri og tóku vel á - Esther - Perla - Vilborg - Sólveig - Heiðrún -  Harpa G. - Birgitta - Eyrún - Daníela - Hjördís - Sara - Kristín H. - Kristín Erla - Rut - Jóna Dís -

Á morgun fimmtudag er AUKA-ÆFING á báðum stöðum kl. 16.30 ATH - breyttur tími 16.30 - 

Perla sér um æfinguna í Úlfarsárdal - Siggi og Biggi þjálfarar 5.fl.kv. hafa auga með ykkur!!!!!

Perla veit nákvæmlega hvað á að gera og ég treysti á að þið hlýðið henni - munið að þið eruð að æfa fyrir ykkur - enda klárar stelpur hér á ferð! ALLAR að hafa hlaupaskó með - 

Safamýria stelpur mæta á sama tíma kl. 16.30 og þar verð ég - ath. breyttur tími láta berast í skólanum á báðum stöðum - 

 ´Þessi æfing kemur í stað æfingar sem vera átti í dag 1.mai!

Gott að hafa vatnsbrúsa með á morgun - tekið verður vel á